Fra smerte & lidelse, til fred & kærlighed

Kursus retræte for private & professionelle.

Den 25-28. april på Strandgården på Helgenæs.

Mødetid torsdag mellem kl. 14:30-15:30. Slut søndag kl. 14:45.

 

Indhold:

Hvordan kan vi arbejde håndgribeligt & hjerteligt, personligt og- eller professionelt, med fysiske og følelsesmæssige tilstande, der skaber stress og lidelse for os mennesker.

Et kursusretræte med fokus på at skabe et fundament til fordybelse og ny forståelse af smerte og lidelse.
 
Og herfra følge vejen videre ind forløsning, forvandling, forankring og fejring i det komplekse landskab der ligger omkring, inde i og ikke mindst bagved, smerte og lidelse i livet.

Smerte og lidelse ikke er det samme, men som gensidigt kan vedligeholde hinanden og skabe alvorlige stresstilstande, angst og depression, samt naturligvis en generel nedsættelse af livskvaliteten.

Der regnes med at mere end 800.000 voksne danskere i større eller stor grad lider af daglige smerter.

Vi vil arbejde meditativt ud fra øvelser der bygger på Heinrich Johansens egen personlige og faglige erfaring igennem mere 20 år, med hvad virker/ikke-virker i forhold til arbejdet med smerte- og lidelseshåndtering og reducering.

Samt med tilgange fra oprindelige buddhistiske tilgange, med bl.a. Metta / Matri / Tonglen / compassion etc.

I løbet af undervisningen gennemgår vi desuden også smertens 7 trin.
Fra hvordan man “normalt” reagerer og agerer ifht. smerter, særligt langvarige. Og hvordan man kommer videre og måske videre ind i dybere transformation af “smerte-kroppen/smerte-sindet” og lidelsen forbundet hermed.

Undervisere:

Hovedunderviser er Heinrich Birk Johansen, der med mere end 20 års personlig erfaring med kroniske smerter og heraf lidelse, og mere end 15 års professionel erfaring fra bl.a. det 3-årige forskningsprojekt på Rigshospitalet, hvor mere end 100 patienter med kroniske smerter deltog. Og hvor mange oplevede signifikante forbedringer i løbet af kun 8 uger, selvom de havde lidt voldsomt af smerter i mere end 20 år.

Desuden vil Bente Ravn tilbyde kropslig morgenmeditation / Manuvsion Mindful Movement. En kraftfuld, forløsende, transformerende, omsorgsfuld og meget livsgivende meditationsform, der i den grad harmonere med en dybere indre forståelse af vejen til smerte og lidelse – og ikke mindst vejen ud af smerte og lidelse.

Ankomst- og afrejse tider:

Mødetid torsdag mellem kl. 14:30-15:30. Undervisningen starter kl. 16:00.

Vi slutter søndag kl. 14:45.
(Passer med Århus-Odden færgen med normal afgang kl. 16:15).

Priser:

Kr. 5.000,- for professionelle der kan fradrage kursusprisen.
Kr. 4.000,- for private deltagere der ikke kan fradrage kursusprisen.

(Moms tillægges momspligtige).

Tillæg fuld forplejning: 

Kr. 1.350,- dækkende fuld økologisk vegetarisk/vegansk forplejning alle dage.

Ellers mulighed for selv at tilberede medbragt mad i køkken.

Man kan ikke tilkøbe enkelte måltider.

Tillæg overnatning:

Kr. 150,- per nat i dblvær. med en af samme køn.

Kr. 250,- per nat i eneværelse.

Kr. 50,- per nat i den lille kursussal (75 kvm stor, så rigeligt med plads til 4-6 overnattende. Her findes gode sovemadresser og mulighed for at lave skillerum.

Kr. 50,- per nat for overnatning i eget telt i haven.

Tillæg for leje af sengelinned inkl. håndklæde kr. 100,-.
Ellers kan eget medbringes.

Tilmelding:

Tilmelding til Charlotte på

kontakt@heinrichjohansen.dk

Ved tilmelding meddel venligst om du :

– vil tilkøbe dblv. / eneværelse eller sove i sovesalen / telt.
– vil tilkøbe fuld forplejning.
– deltager som privat person eller i professionelt øjemed.
– ønsker samkørsel / kan tilbyde lift til andre.

OBS! Ved tilmelding til Charlotte betales kun kursusgebyret-.

Evt. tilvalgt forplejning og overnatning på værelse, afregnes kontant eller per mobilpay ved ankomsten på Strandgården.

(For momspligtige tillægges 25% moms).

I tilfælde af afbud refunderes indbetalt beløb ikke uanset grunden til afbud.
Man er velkommen til at give sin plads videre til en anden.

Kontakt:

kontakt@heinrichjohansen.dk

 Vel mødt.

Heinrich Birk Johansen
Skolen for Integreret Meditation, Mindfulness, Natur & Essens.