At arbejde med smerte & lidelse

Kursus retræte for private & professionelle.

Den 26-28. oktober 2018 på Strandgården.

Mødetid fredag mellem kl. 14:30-15:30. Slut søndag kl. 14:45.

Kurset gentages igen som et 4-dages kursus den 25-28. april 2019.
Du kan skrive til os hvis du vil på interesseliste).

 

Indhold:

Hvordan kan vi arbejde håndgribeligt & hjerteligt, personligt og- eller professionelt, med svære fysiske og følelsesmæssige tilstande, der skaber stress og lidelse for os mennesker.

Et kursusretræte med fokus på at skabe et fundament til fordybelse og ny forståelse af smerte og lidelse.
 
Og herfra følge vejen videre ind forløsning, forvandling, fejring og forankring i det komplekse landskab der ligger omkring, inde i og ikke mindst bagved, smerte og lidelse i livet.

Smerte og lidelse ikke er det samme, men som gensidigt kan vedligeholde hinanden og skabe alvorlige stresstilstande, angst og depression, samt naturligvis en generel nedsættelse af livskvaliteten.

Der regnes med at mere end 800.000 voksne danskere i større eller stor grad lider af daglige smerter.

Vi vil arbejde meditativt ud fra øvelser der bygger på Heinrich Johansens egen personlige og faglige erfaring igennem mere 20 år, med hvad virker/ikke-virker i forhold til arbejdet med smerte- og lidelseshåndtering og reducering.

Samt med tilgange fra oprindelige buddhistiske tilgange, med bl.a. Metta / Matri / Tonglen / compassion etc.

I løbet af undervisningen gennemgår vi desuden også smertens 7 trin.
Fra hvordan man “normalt” reagerer og agerer ifht. smerter, særligt langvarige. Og hvordan man kommer videre og måske videre ind i dybere transformation af “smerte-kroppen/smerte-sindet” og lidelsen forbundet hermed.

Undervisere:

Hovedunderviser er Heinrich Birk Johansen, der med mere end 20 års personlig erfaring med smerter og lidelse, og mere end 15 års professionelle erfaring fra bl.a. det 3-årige forskningsprojekt på Rigshospitalet, hvor mere end 100 patienter med kroniske smerter deltog. Og hvor mange oplevede signifikante forbedringer i løbet af kun 8 uger, selvom de havde lidt voldsomt af smerter i mere end 20 år.

Desuden vil Bente Ravn tilbyde kropslig morgenmeditation / Manuvsion Mindful Movement, lørdag og søndag. En kraftfuld, forløsende, transformerende, omsorgsfuld og meget livsgivende meditationsform, der i den grad harmonere med en dybere indre forståelse af vejen til smerte og lidelse – og ikke mindst vejen ud af smerte og lidelse.

Vejledende undervisningstider: 

Fredag kl. 16:00-18:00 og 19:15-20.45.

Lørdag kl. 7:30-8:45 – 10:15-12:30 – 15:00-18:00.

Søndag kl. 7:30-8:45 – 10:15-12:30  13:30-14:45.

Ankomst- og afrejse tider:

Mødetid fredag mellem kl. 14:30-15:30. Undervisningen starter kl. 16:00.

Vi slutter søndag kl. 14:45.
(Passer med Århus-Odden færgen med normal afgang kl. 16:15).

Priser:

Kr. 3.300,- for professionelle der kan fradrage kursusprisen.
Kr. 3.000,- for private deltagere der ikke kan fradrage kursusprisen.

(Moms tillægges momspligtige).

Tillæg fuld forplejning: 

Kr. 700,- dækkende fuld økologisk vegetarisk/vegansk forplejning.

2 x aftensmad. 2 x morgenmad. 2 x frokost. Snacks, kaffe og te.

Ellers mulighed for selv at tilberede medbragt mad i køkkenet i lejlighed B.

Man kan ikke tilkøbe enkelte måltider.

Tillæg overnatning:

Kr. 200,- for to nætter i dblvær. med en af samme køn.

Kr. 400,- for to nætter i eneværelse. (12 værelser – først til mølle).

Gratis overnatning i den lille kursussal (75 kvm stor, så rigeligt med plads til 4-6 overnattende. Her findes gode sovemadresser og mulighed for at lave skillerum.

Tillæg for leje af sengelinned inkl. håndklæde kr. 100,-.
Ellers kan eget medbringes.

Tilmelding:

Tilmelding til Charlotte på

kontakt@heinrichjohansen.dk

Ved tilmelding meddel venligst om du :

– vil tilkøbe dblv. / eneværelse eller sove i sovesalen.
– vil tilkøbe fuld forplejning.
– deltager som privat person eller i professionelt øjemed.
– ønsker samkørsel / kan tilbyde lift til andre.

OBS! Ved tilmelding til Charlotte betales kun kursusgebyret-.

Evt. tilvalgt forplejning og overnatning på værelse, afregnes kontant eller per mobilpay ved ankomsten på Strandgården.

(For momspligtige tillægges 25% moms).

I tilfælde af afbud refunderes indbetalt beløb ikke uanset grunden til afbud.
Man er velkommen til at give sin plads videre til en anden.

Kontakt:

kontakt@heinrichjohansen.dk

 Vel mødt.

Heinrich Birk Johansen
Skolen for Integreret Meditation, Mindfulness, Natur & Essens.