Mindfulnesskursus lørdagskursus.

Nye kurser annonceres løbende.

Læs mere om weekendkurset i januar her:

Indhold:

Fokus er på at kultivere positive sindstilstande gennem forskellige meditative indstillinger, samt på hvordan man med mindfulness kan håndtere udfordrende tilstande, forårsaget af f.eks. stress etc.

Desuden arbejdes med  flere af de største myter og misforståelser, samt ikke mindst de ressourcefyldte muligheder, der ligger i det meditative felt som anvendt mindfulness er den del af.

Vi benytter os af bl.a. De 7 Grundholdninger, De 4 Mér og KærligVenligheds praksis (Metta) mm.

Målgruppe:

Kurset er åbent for alle og kan bruges som både personlig & faglig udvikling for private og professionelle. Man behøver således ikke være stressramt eller lide af smerte for at deltage. 

Pris:

Kr. 

Kr.  for fuldtidsstuderende, arbejdsledige og pensionister.

Tilmelding & betaling:


tilmelding_tekst

Forplejning:

Der tilbydes te, kaffe og snacks. Frokost medbringes eller købes på nærliggende cafeèr take-away steder i Silkeborg.

Kursussted:

Zensitiv Yoga, Vestergade 83 B, 8600 Silkeborg.
Ligger ca. 10 minutters gang fra gågaden.

 

btn_tiltop

dinvej