Giv slip – intet er under kontrol.

At leve kraftfuldt & sårbart livet store mysterie.

Livfuldhed – Stille sind – Hjertets dybder – Kroppens leg – Frihedens rum

Lørdag og søndag den 26 – 27. januar 2019 i Klampenborg.

TILMELDINGSFRIST DEN 10. JANUAR 2019!!

Mulighed at deltage kun lørdag eller søndag.

Deltagelse kun søndag kræver erfaring i forvejen.

Hovedunderviser er Heinrich Birk Johansen.

Kurserne kan tages enkeltvis eller samlet, da form og indhold ikke vil være identisk. Desuden kan kurserne indgå som en del af en uddannelse eller længerevarende forløb.

Læs mere om uddannelser her.
Læs mere om forløb her.

Kursusindhold:

Weekenden er bygget op omkring 12 meditative egenskaber, der er os iboende i vores essens som menneske, hvor mindfulness (bevidst vidne-nærvær), er fundamentet.

Fordyb dig i hvordan disse egenskaber kan skabe værdifuld forvandling med øget livskvalitet og livfuldhed, nærvær, glæde, kærlighed, samhørighed og fred på arbejdspladser, i parforhold, familier, og for den der måske søger sin sande vej i livet mod et højere spirituelt formål.

De 12 Egenskaber er essensen af 25 års personlig, faglig og spirituel fordybelse indenfor bl.a. zen- og tibetansk buddhisme, naturmeditation, nordamerikansk indiansk livsvisdom, udviklingspsykolgi og dannelsesfilosofi, samt min egen rejse igennem panikangst, depression, stress og kroniske smerter og den læring og frisættelse der ligger heri .

De 12 Egenskaber er desuden essensen af 20 års professionelt samarbejde med bl.a. udsatte unge, lederudvikling i alt fra NGO organisationer til landets største virksomheder, personale og elever på skoler og institutioner, professionelle sportsfolk, samt personale og ikke mindst de mange patienter på Rigshospitalet og Skejby Universitetshospital, der deltog på vores internationale forskningsprojekter der forløb over flere år.

Kurserne består udover oplæg, dialog og udvekslings om egenskaberne, af forskellige mindfulness øvelser og meditationer, der kultiverer hjertebevidsthed og healende sindstilstande og peger ind i den stille værens essens vi dybest set er som menneske, med mental, kropslig, følelsesmæssig og åndelig kapacitet . 

De 12 Egenskaber – kort beskrevet:

1. Mindfulness (bevidst vidne-nærvær)
2. Munterhed (glæd, humor & lethed)
3. Metta (Mildhed, medfølelse & kærlig-venlighed)
4. Mod (sårbarhed, vilje & styrke)
5. Dedikation (tålmodighed, passion & omhyggelighed)
6. Hengivelse (tillid, accept & overgivelse)
7. Værdighed (integritet & livsværdier)
8. Kreativitet (skaberkraft & indstrømning)
9. Tilgivelse (frisættelse & fred)
10. Taknemmelighed (fejring, samhørighed & ærefrygt)
11. Urkraft, (natur, vildskab & visdom).
12. At være til tjeneste (generøsitet, mission & højere livsformål)

Tider:

Mødetid lørdag senest kl. 9:50 med undervisningsstart kl 10:00. Dørene er åbne fra kl. 9:30.
Undervisningen slutter kl. 17:30.

(Såfremt der er tilslutning til det, forlænges dagen til kl. 18:00/18:30, med frivillig deltagelse i bl.a. trommerejse og fejring og frihed i nuet).

Mødetid søndag senest kl. 9:20 med undervisningsstart kl. 9:30. Vi slutter kl. 17:00.

Adresser:

Januar kurset:
STOKKERUP
Strandvejen 724
2930 Klampenborg
(Stokkerup ligger smukt for foden af Dyrehaven og lige ud til Øresund).

Maj kurset:
Avlsgården
Ved Slotshaven 3
2820 Gentofte
(Avlsgården ligger i den smukke Bernstorff Slotshave)

Medbring:

Egen frokost til begge dage. (Der vil være kaffe, te og snacks).
Tøj til årstiden – i tilfælde af godt vejr kan dele af undervisningen foregå i parken og Dyrehaven.
Tøj til bevægelse indendøre.
Drikkeflaske og evt. notesbog
Yogamåtte / liggeunderlag.

Der udbydes max. 20 pladser.

Priser:

Begge dage:
Kr. 2.100,- for private selvbetalere.
Kr. 2.625,- for momspligtige (Inklusiv moms).

Lørdag:
Kr. 1.100,- for private selvbetalere.
Kr. 1.275,- for momspligtige (Inklusiv moms).

Søndag:
Kr. 1.000,- for private selvbetalere.
Kr. 1.250,- for momspligtige (Inklusiv moms).

Køb billet:

Betal med kreditkort eller mobile pay her

Ønsker du faktura tilsendt, send mail til kontakt@heinrichjohansen.dk

tilmelding_tekst

 

I tilfælde af afbud refunderes købsprisen ikke uanset grunden, men man er velkommen til at overdrage sin plads til en anden.