Essens & videregående meditation & mindfulness

Stille sind – Legende hjerte – Indre helhed – Vilde natur – Højere formål.

Fordybelsesforløb over 8 åbne tirsdag aftener på Himmelbjerggården ved Ry med Heinrich Birk Johansen.

Forventelige datoer den 2.10 – 9.10 – 23.10 – (30.10) – 6.11 – 20.11 – 27.11 – (4.12) 11.12.

(De endelige datoer udmeldes slut juni 2018).

Kl. 18:30-21:00.

Deltag alle 8 gange som et samlet forløb eller på enkelte åbne aftener.

Priser:

Kr. 2.400,- for alle 8 aftener. Kr. 325,- for enkelte aftener.
Kr. 1.900,- for studerende og arbejdsledige. Kr. 275,- for enkelte aftener.

For momspligtige tillægges moms.

Tilmelding og betaling for fuldt forløb her:

Tilmelding og betaling for enkelte aftener nederst på siden.

Indhold:

Fordybelse og forankring i vågen essens, gennem videregående meditation, mindfulness og naturens vilde og milde healende rum.

Veje til at leve mere livfuld, helt og frit fra sin spirituelle værenskerne, som et mentalt, kropsligt, følelsesmæssigt og åndeligt menneske, på rejsen ind i livets store mysterium med et højere formål.

Fordybelse i forskellige aspekter af meditation & mindfulness praksis, der peger ind i essens, vores værenskerne som menneske.

At være i sin essens kan opleves som “at være hjemme”, “at føle sig hel”, eller at “hvile i dyb væren”.

“Indre helhed & frihed i nuet”, referer til at hvile i sin essens og med balance i det mentale, kropslige, følelsesmæssige og åndelige som et helt menneske.

Essensen i undervisningen er bygget op omkring De 12 Egenskaber, som er summen af 25 års personlig og spirituel fordybelse indenfor bl.a. zen- og tibetansk buddhisme, mindfulness meditation, naturmeditation & healing, nordamerikansk indiansk livsvisdom, udviklingspsykolgi og dannelsesfilosofi mm.

Når vejret er godt vil dele af undervisningen de første kursusaftener, foregå udenfor på plænen eller i skoven.

De 12 Egenskaber – kort beskrevet:

1. Mindfulness (bevidst vidne-nærvær)
2. Munterhed (glæd, humor & lethed)
3. Metta (mildhed, medfølelse & kærlig-venlighed)
4. Mod (sårbarhed, vilje & styrke)
5. Dedikation (passion & omhyggelighed)
6. Hengivelse (accept & overgivelse)
7. Sandhed (integritet & livsværdier)
8. Kreativitet (enkelthed, skaberkraft & indstrømning)
9. Tilgivelse (frisættelse & fred)
10. Taknemmelighed (samhørighed & ærefrygt)
11. Urkraft, (natur, vildskab & visdom).
12. At være til tjeneste (mission & højere livsformål)

Målgruppe:

Åbent for alle med lidt eller meget erfaring indenfor meditation, mindfulness og selvudvikling etc. Forløbet kan ses som en fortsættelse af f.eks. et MBSR 8-ugers mindfulness kursus, uddannelser eller lignende.

Bemærk venligst at dette kursusforløb ikke er et stressreduceringsforløb.
Her henvises til vores MBSR kurser i Silkeborg.
Læs mere her.

Praktik:

Mødetid mellem kl. 18:10-18:25.
Vær venligst klar i lokalet senest kl. 18:30 hvor undervisningen begynder.

Udeblivelse fra kursusaftener refunderes ikke og kan ikke byttes til andre aftener.

Medbring:

Yogamåtte/liggeunderlag til liggende meditationer.
Tæppe og evt. pude.
Drikkedunk.
Tøj der er behageligt at sidde og bevæge sig i – også udendørs.
I tilfælde af godt vejr kan dele af undervisningen foregå udenfor på plænen eller i skoven.

Sted:

Himmelbjerggården, Hovedbygningen, Himmelbjergvej 11, 8680 Ry.
Himmelbjerggården ligger som nærmeste nabo til selve Himmelbjerget.

Kontakt:

Heinrich Birk Johansen på hj@heinrichjohansen.dk

Tilmelding og betaling for enkelte aftener:

Den 2.10

Den 9.10:

Den 23.10:

Den 30.10:

Den 20.11:

Den 27.11:

Den 11.12: