Masterclass

Styrk dit nærvær i nuet, din indre ro, opmærksomhed og autenticitet.

Masterclass workshops er for dig som vil øge dine kompetencer indenfor meditation, mindfulness og personligt lederskab.

Masterclasses bygger på 30 års meditationstræning fra forskellige traditioner og retninger verden over, samt 25 års undervisning heri.

Herudover undervisning på forskningsprojekter gennem 8 år på Rigshospitalet og Skejby Universitetshospital, i effekten af meditation, mindfulness og personligt lederskab.

Du undervises i effektive metoder og teknikker, så du kan:

– Skabe indre ro og grounding i nuet
– Øge din evne til fokus og nærvær
– Skabe helhed og balance
– Øge din bevidsthed og selvindsigt
– Reducere stress og øge din trivslen
– Stå i din autenticitet og integritet

Du introduceres til øvelser og oplæg om:

– Nuets & nærværets kraft
– Den meditative basis cirkel
– De 8 grundvaner
– De 5 forhindringer & nøgler
– Det indre kompas
– Åndedrætsteknikker
– Psykologisk tryghed & mental robusthed
– Deep Performance Leadership
– Effortless Efficiency

Hvis du vil mere end Masterclass:

Læs om Ledercirklen her.

Læs om Uddannelser her.

Læs om Stilheds Retreats her.