Et frygtløst hjerte

Hjem i Essen

“At frisætte svære tilstande til livfuldhed”

Fra frygt til frygtløshed
Fra smerte til glæde.
Fra lidelse til fredfyldthed.

Kursus retræte for private & professionelle.

Den 24 – 27. september 2020 (4 pladser tilbage).
Den 22-25. april 2021

Med meditationslærer og forskningsunderviser fra Rigshospitalet og Skejby Sygehus, Heinrich Birk Johansen.

Afholdes på Strandgården på Helgenæs.

 

Indhold:

Hvordan kan vi arbejde håndgribeligt & hjerteligt, personligt og- eller professionelt, med fysiske og følelsesmæssige tilstande, der skaber stress og lidelse for os mennesker og istedet opleve frisat livfuldhed?

Et kursusretræte med fokus på at skabe et fundament til fordybelse og ny forståelse af smerte og lidelse.
 
Og herfra følge vejen videre ind forløsning, forvandling, forankring og fejring i det komplekse landskab der ligger omkring, inde i og ikke mindst bagved, smerte og lidelse i livet.

Smerte og lidelse ikke er det samme, men som gensidigt kan vedligeholde hinanden og skabe alvorlige stresstilstande, angst og depression, samt naturligvis en generel nedsættelse af livskvaliteten.

Vi vil arbejde meditativt ud fra øvelser der bygger på Heinrich Johansens egen personlige og faglige erfaring igennem mere 20 år, med hvad virker/ikke-virker i forhold til arbejdet med smerte- og lidelseshåndtering og reducering.

Samt med tilgange fra oprindelige buddhistiske tilgange, med bl.a. Metta / Matri / Tonglen / compassion etc.

Undervisningstider – vejledende:

Torsdag kl. 16:00 – 18:30    19:45 – 21:15
Fredag kl. 7:30 – 9:00   10:30 – 13:00    15:00 – 17:15 (+ mulig frivillig aftenseance).
Lørdag kl. 7:30 – 9:00   10:30 – 13:00    15:00 – 17:15 (+ mulig frivillig aftenseance).
Søndag kl. 7:30 – 9:00   10:15 – 12:30   13:45 – 14:45.

Undervisere:

Hovedunderviser er Heinrich Birk Johansen, der med mere end 20 års personlig erfaring med kroniske smerter og heraf lidelse, og mere end 15 års professionel erfaring fra bl.a. det 3-årige forskningsprojekt på Rigshospitalet, hvor mere end 100 patienter med kroniske smerter deltog. Og hvor mange oplevede signifikante forbedringer i løbet af kun 8 uger, selvom de havde lidt voldsomt af smerter i mere end 20 år.

Desuden vil Bente Ravn tilbyde kropslig morgenmeditation / Manuvision Mindful Movement. En kraftfuld, forløsende, transformerende, omsorgsfuld og meget livsgivende meditationsform, der i den grad harmonere med en dybere indre forståelse af vejen til frygt, smerte og lidelse – og ikke mindst vejen ud af frygt, smerte og lidelse.

Ankomst- og afrejse tider:

Mødetid torsdag mellem kl. 14:30-15:30. Slut søndag kl. 14:45.

Vi slutter søndag kl. 14:45 som passer med Århus-Odden færgen med normal afgang kl. 16:15.

Priser:

Kr. 5.000,- for fire dages undervisning med to undervisere.

(Er du privat selvbetaler og ikke kan fradrage undervisningsafgiften, kan du ansøge om fradrag i betalingen, da der tilbydes enkelte retræte legater).

(Moms tillægges momspligtige).

Tillæg fuld forplejning: 

Kr. 500,- i døgnet for fuld økologisk vegetarisk/vegansk forplejning alle dage der består af buffet morgen, middag og aften, samt fri frugt, snacks, kaffe og te.

Ellers mulighed for selv at tilberede medbragt mad i køkken.

Tillæg overnatning:

Kr. 150,- per nat i dblvær. med en af samme køn.

Kr. 300,- per nat i eneværelse.

Kr. 75,- per nat i den lille kursus sal (75 kvm stor, så rigeligt med plads til 6 overnattende.

Kr. 75,- per nat for overnatning i eget telt i haven.

Tilmelding:

Snarlig tilmelding anbefales.
I 2018 og 2019 var kurset fyldt booket med venteliste.

Tilmelding til Charlotte på

kontakt@heinrichjohansen.dk

Ved tilmelding meddel venligst om du :

– vil tilkøbe dobbeltværelse / eneværelse eller sove i sovesalen / telt.
– vil tilkøbe fuld forplejning.
– deltager som privat person eller i professionelt øjemed.
– ønsker samkørsel / kan tilbyde lift til andre.

OBS! Ved tilmelding til Charlotte betales kun kursusgebyret-.

Evt. tilvalgt forplejning og overnatning på værelse, afregnes kontant eller per mobilpay ved ankomsten på Strandgården.

(For momspligtige tillægges 25% moms).

Tilmelding til retreats er bindende. Ved eventuel framelding tilbagebetales indbetalt beløb ikke uanset grunden til framelding, men man er velkommen til at overdrage sin plads til en anden, der opfylder kravene for deltagelse.
Hvis retræten aflyses af andre grunde end udbyders beslutning (Corona virus f.eks.), tilbagebetales det fulde beløb fratrukket kr. 300,- i administrationsomkostninger og depositum til kursusstedet.

Kontakt:

kontakt@heinrichjohansen.dk

 Vel mødt.

Heinrich Pan Birk Johansen