STILHEDS-RETREAT

Et enkelt og dybt retreat for både kvinder og mænd, hvor du træder ud af tempo, ord og krav – og ind i væren, nærvær, klarhed og indre ro.

Stilheden danner rammen for meditationsundervisningen, langsomme vandringer i naturen og enkel tilstedevær.

Der er intet, du skal præstere.

Intet, du skal dele, eller være noget for nogen.

Retreatet er for dig, der længes efter fordybelse, reset af nervesystemet og kontakt med det, der ligger under støjen.

Hovedunderviser Heinrich Johansen har afholdt mere end 125 retreats og vil med sin erfaring og passion for meditation, stilhed og natur, tilbyde dig et frirum for sind, krop og sjæl.

Ingen erfaring nødvendig.

Der sendes gerne forslag til forberedende træning inden retreat.

– Dage med rolig og klar rytme.

– Liggende, siddende, gående og bevægende meditationsformer.

– Morgener med blid yin yoga og tibetanske syngeskåle.

– Pauserum med hvile og gåture og mulighed for at bade i havet.

– Sunde, nærende økologiske vegetariske og veganske måltider.

– Undervisning i den smukke omkring værende natur.

– Ny inspiration hvis du har erfaring med meditation.

– Et fundament for at meditere videre hjemme hvis du er nybegynder.

Stilhedsretreat indgår i vores instruktøruddannelse. Læs mere her.